Lo Zinco è un minerale - traccia presente in quasi tutte le cellule del corpo umano ed è essenziale per circa 200 enzimi che intervengono nelle reazioni biochimiche del nostro organismo . Fra le altre, è essenziale per favorire la formazione del tessuto osseo, la cicatrizzazione delle ferite, la produzione di proteine, la sintesi del DNA e del RNA, il buon funzionamento del sistema immunitario e la protezione delle cellule dagli effetti ossidativi dei radicali liberi. Aiuta inoltre a regolizzare il gusto e l'odorato e può migliorare la salute della pelle e dei capelli. E' noto come lo Zinco sia probabilmente il nutriente più conosciuto per l'efficace azione nel contrastare il raffreddore e ridurne la durata. Studi scientifici hanno dimostrato che un basso apporto di Zinco con la dieta (le fonti naturali più ricche sono: la carne rossa e bianca, fagioli, nocciole, grano, latticini e ostriche) è correlato alla diminuzione del livello di testosterone serico e quindi della sua funzionalità, mentre l'integrazione con Zinco, in soggetti con basso apporto di Zinco con la dieta, ne aumentano la produzione . Le persone che possono avere dei benefici da una supplementazione di Zinco sono quindi quelle che hanno un basso consumo calorico o che non seguono una dieta bilanciata, gli anziani, i vegetariani e naturalmente gli individui che sono sottoposti a stress psico-fisici e che praticano un'intensa attività fisica, come gli atleti . E' scientificamente dimostrato che l'esercizio fisico incrementa una deplezione dello Zinco e che insufficienti livelli di Zinco, oltre che favorire l'insorgere di problemi di salute, possono compromettere la funzionalità muscolare e quindi avere un effetto negativo sul rendimento e sulla performance